为了保证消费者获得健康而又舒适的睡眠，几乎家家户户都会在床上面垫上一张床垫。不过如果购买的床垫是不适合自己的身体的，不但会睡得不舒服，而且会影响人体的健康，甚至有些被广泛传播的选购床垫的技巧其实是不科学的。
1、软床垫pk硬床垫
很多人特别是老一辈的人总是认为硬的床垫更好，能使腰板保持得更直，预防驼背。而更多的年轻人选购床垫时喜欢买软软的那种，认为这样不仅睡得舒服，也会对身体健康好。根据科学研究表明，如果一个身体健康的人，形态匀称，并且定期做运动跳舞等锻炼身体，那么睡软床和硬床对他来说影响不大。所以很多人在学生时期都比较容易入睡，他们定期参加体育运动。但是对于大多数参加工作以后的成年人就关系很大了，工作完很多时候都已经没时间运动了，如果睡了一张不合适自己身体的床垫，那么睡眠质量更加不好了。
睡在太软的床垫上就会容易引起脊柱生理曲度向下凹陷或两侧受力不平衡的问题，长此以往就会诱发脊柱生理曲度变形及脊柱关节紊乱。而睡在太硬的床垫上，人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强,身体的其他部位并没有完全落到实处,脊柱就容易处于僵挺紧张状态,脊柱其实一直没有处于休息及肌肉放松的铸铁,导致人睡眠充足但醒来但还是感觉到很累。加了棕榈垫或加硬面板的床垫就可以减轻原本的床垫对人体的不良影响。
2、床垫可以睡到烂?
或许有些人觉得自己家的床垫质量十分好，睡了十年了，约摸估计还能多睡十年，离买床垫的时间还远着呢!不用再看小编下面的文字了。如果你有这种观点就大错特错了。在此借用百度百科的一段文字：科学家发现那些有皮肤病的人每平方厘米有12.8个螨虫。而没有皮肤病的每平方厘米只有0.7个。按普通人脸一般350平方厘米计算。如果你脸上没有痘痘，夜里面会有245只左右螨虫在你脸上活动，如果你有痘痘还比较多，夜里面将有4480只螨虫在你脸上。所以，脸上有痘痘的人群最危险了，赶快换一张床垫吧。
而随着技术的创新，现在市面上已经出现了一些可以防螨的床垫了，消费者选购时不妨先了解一下哪些床垫可以防螨，力求从根源上减少螨虫的繁殖数量。螨虫的危害实在太大了，皮肤螨虫还会加速细小皱纹的产生，加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着。如果经济能力负担不起，那平时就需要勤奋点清洁床垫和其他床上用品了。
3、价格越高的肯定是最适合的?
由棕榈纤维编制而成的棕床垫多数质地较硬，或硬中带软，价格较为低廉。带有天然棕榈气味，相对不耐用，需要保养得当才能防止生虫蛀或发霉的情况出现。特别是温度适宜的情况下更加容易被虫蛀和霉变。但是相对来说，软的棕床垫比较能保暖，在冬天温度不适合虫生长的时候使用问题也不大。
天然乳胶床垫的原始材质为橡胶树取自于橡胶树的汁液，非常的珍贵，价格方面自然也很高。躺在天然乳胶床垫上感觉非常柔软舒适，也透气，更重要的是乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏。经济能力不错的家庭不妨考虑天然乳胶床垫。乳胶床垫的手感超级好，很多卖家在销售时总会炒作一下。其实真正的乳胶是无法成型的，所谓的天然乳胶中的乳胶橡胶纯度只有20%-40%，大部分是蛋白质和糖类。除此之外，乳胶橡胶在紫外线作用下会加速氧化。还有，要尽量不洗涤和暴露在阳光下。
4、随便按按就能判断舒适度?
选购时最好躺在床垫上几分钟甚至更长时间试试感觉如何。在有些床垫上刚开始躺着会感觉十分舒适，材料质感也不错，不过睡了一夜就会觉得不好，甚至睡得腰酸背痛。试床垫时更应该使用习惯的、与平时相同的睡眠姿势放松心情感受床垫的舒适度，还有其他姿势试试。对于一些床垫如果只用手按按、或只在边上坐坐很容易给人舒适的错觉，而不一定适合长期睡在上面。
编辑点评：一些被广为传播的传言并非真理，在选床垫时消费者要擦亮自己的眼睛。床垫也并不是可以用一辈子的，用得太久会滋生虫卵，需要定期更换。
