老年人的床上寝具怎么选择

随着年龄的增长,老年人的腰椎功能会而退化,出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等。如果夜间睡觉时不能让腰部得到休息,那么,腰部疼痛会更加严重。为家里的老人选购合适的床垫也是做子女比较头疼的事情。

 

老年人选择寝具注意事项

床身首选低于膝盖

老年人的床上寝具怎么选择

为中老年人选择睡床,首先要考虑床身的高度。其实市面上一些标准设计高度的床,并不都适合老年人。为老年人选择的床,可略低于老年人的膝盖。这样方便上下床,不至于稍有不慎就扭伤、摔伤。

床垫可选稍硬点

过软的床垫,很容易造成腰背肌肉张力增高,腰椎间盘之间的压力增大。

 

时间长了,会导致老人腰椎间盘受力不均腰酸背痛。老年人选床垫可以硬点有一定硬度的床垫,可消除负重和体重对腰椎间盘之间的压力但切忌太硬。

 

要软硬适中最合适,否则会损伤骨骼。高密度的乳胶床垫、弹簧乳胶复合床垫等都比较适合老年人。

 

莱迪雅乳胶床垫软硬适中,顺应身体的轮廓,使身体的每一处曲线都有合适的依托,尽享绝佳的舒适和背部支撑。对湿气具有双倍的吸纳和排放能力。防螨抗菌内芯可清洗。可以创造一个更接近干净舒适睡眠环境。

 

乳胶枕适合老人

老年人睡觉容易惊醒,因此选择适合自己高低软硬的枕头,十分重要!首先,从枕头的高度来说一般情况下,给老人选枕头高度以10厘米~12厘米为宜。

 

其次,枕芯填充物也非常重要,从健康的角度来说,如绿豆壳枕、羽毛枕以及各种药枕等都是不错的选择。但这些都不及乳胶枕头最适合老年人。

 

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