大自然床垫—回归自然好睡眠!
熬夜的危害是个老生常谈的话题了，但是这丝毫减缓不了熬夜人群的增长。很多人把熬夜归于工作压力，可调查表明，有近一半的人群是熬夜看电视、玩手机。大自然床垫睡眠研究中心专家指出，经常熬夜尤其是深度熬夜对健康影响巨大，并且是多方面的。
熬夜会带来哪些影响?
1、免疫力下降
熬夜的人都会有一个特征，精神不济、哈欠连天、抵抗力下降。而且经常熬夜还会让身体中的维生素缺乏，使人处于亚健康状态，这时疾病也是最容易找上门来的。
2、熬夜会损伤乳房
有专家称，工作压力大、情绪紧张、睡眠不足以及不良的饮食习惯是导致乳腺增生疾病高发的主要原因。
3、引发神经衰弱
人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，但是熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，违背了交感神经的规律。长期下去，交感神经就很难兴奋，就会引发一系列问题，还可能出现神经衰弱。
4、皮肤受损
熬夜对皮肤的伤害是最直观的，经常生活不规律的人，皮肤粗糙、肤色不均匀，而且会经常长痘痘。因为皮肤在晚上10点到凌晨2点是保养状态，在这个时间如果还不休息，就会破坏内分泌，引发皮肤问题。
看了以上熬夜带来的对身体的负面影响和伤害，大自然床垫睡眠专家提醒您，不要再为熬夜找借口了，让你的脏腑好好休息吧!
大自然床垫睡眠讲堂：
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鉴于市场上关于睡眠知识缺乏权威、系统讲解，大自然床垫睡眠研究中心决定走进中企盟搜狐新闻，开设“大自然床垫睡眠讲堂”，普及生态健康睡眠相关知识，为健康睡眠普及贡献自己专业的力量。编辑：小凝丨来源：大自然床垫睡眠研究中心
