人除了工作吃饭娱乐，剩下的时间就是需要休息，休息最好的方式就是睡觉了。当然对于成人来说多睡会少睡会没有啥，对于刚出生的宝宝来说睡眠是比较重要的。最近有很多的姐妹问我，一周内的宝宝睡多长的时间比较好呢，一般情况下宝宝睡眠时间在12小时左右。随后她们都感到惊讶，睡这么长的时间。会不会不好啊，然后各种担心了。其实姐妹们的担心我也清楚，所以对于上面的问题，今天我给大家分享一下，充足的睡眠可以给宝宝带来哪些好处，让宝妈做到心中有数。
试试滤镜功能吧发育：充足的睡眠可以让宝宝长个，因为人在熟睡的情况下，体内会分泌激素，促进身体更好的成长，而且充足的睡眠会使得宝宝的神经系统发育完善，使得宝宝可以做出更多的动作。所以睡眠对于一岁内的宝宝来说至关重要，宝妈不要因为自己想出去或者做事影响到她们休息哟。
情绪：每个人都是有情绪的，开心了或者不开心的时候。对于小宝宝来说，其实他也会有不开心的时候，成人可以用吃饭看电视或者吼来发泄，而对于小宝宝来说，他们各方面都不完善，而且自己也不会控制，只有在睡觉的时候他才能得到放松，毕竟他从娘胎出来以后，都是见到陌生人在围观，所以充足的睡眠能让他调节情绪。
