怀孕期间可说是一件幸福的事情，但是每个孕妈在实践孕期生活的过程中却是有苦难言的，就好比睡姿一样，每个孕妈都不得不因为孕龄的增长改变睡姿，哪怕是几年几十年的睡姿说改就得该。可能一下改了不会很适应，引起这也是导致失眠的主要原因，但是太重视睡姿也不是那回事，孕妈们别粗略。
小安在怀孕晚期的时候也太注重睡姿了，小安平时都是喜欢平躺睡的，自从到了孕晚期之后这样的睡姿让小安感觉到了胸闷气短，岁而小安便尝试了侧睡的方式，但是几乎天天都是失眠的一个状态，每次睡着醒来后发现自己又成为了平躺睡的一个状态。
其实这样的做法胎儿是最委屈的，一直保持平躺睡造成母体胸闷气短，那么胎儿在宫内也容易窘迫。
当然了，在入睡前是可以保持平躺睡的，但是在入睡之需要矫正睡姿，建议嘱咐老公在自己入睡之后让其帮助自己纠正侧睡。
孕期一直有孕妇提倡左侧睡，当然这样的睡姿是受很多孕妈待见的，同时可以减少对颈动脉的压迫。
但是当自己左侧睡总是无法入睡的时候就应该回到自己最初的睡姿，然而在入睡后纠正。
说到睡眠质量的问题，其实对胎儿的影响是非常大的，当母体没有得到良好充分的睡眠时，身体也会感觉到特别的疲倦，从而也会影响到母体内的器官代谢，先不说母体的肠胃消化功能如何了，胎盘的吸收质量就会衰减。所以说保证自己的睡眠质量是非常重要的，这将会直接影响到胎儿的吸收及发育。
说到睡眠质量的问题，同时也希望孕妈们合理的安排作息时间，如果睡眠过度的情况下也是不受待见的，建议孕妈在生活中注重劳逸集合，这是很关键的一件事。
