如今，孩子的身高已经成为父母关注的焦点。父母都认为孩子长高了，对孩子的价值和以后的学习生活影响很大。孩子要长高，在发育过程中一定要保持足够的睡眠，这有助于孩子成长，让孩子长高。小学阶段的孩子每天要保持12小时左右的睡眠，初中阶段的孩子每天至少要保持8-10小时的睡眠。
这是一个很难的数字。家长要督促孩子在合适的时间上床睡觉，养成良好的睡眠习惯，让孩子有足够的睡眠时间，身高发育不会因为睡眠不足而受到阻碍。许多父母知道他们的孩子应该按时睡觉，但他们没有及时督促他们。因为他们认为学习成绩对孩子未来的发展很重要，所以每天督促孩子学习，报各种补习班，甚至占用孩子的睡眠时间。但这种教育方式根本不利于孩子的成长，会影响孩子的身高发育。
睡眠不足会让孩子很累，这个时候上课会觉得很困。这会导致孩子上课注意力不集中，严重影响学习。所以，父母不妨让孩子按时睡觉，得到充足的睡眠，这样孩子才有精力好好学习。
所以父母在教育孩子的时候一定要理智，千万不要因为小错误浪费孩子的睡眠时间，这样会对孩子的健康造成很大的损害。而一旦错过了成长的时间，以后就很难弥补了。
